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　　米樂M6官網登錄入口練習跆拳道有什么用有什么好處？通過將全身力量集中到一個部位的“對準焦點“的練習，培養(yǎng)強有力的肌肉，完美的均衡以及爆發(fā)性的力量。以基本動作和模式練習，培養(yǎng)敏捷性的同時培養(yǎng)不同動作互換的能力，增強對打的勇氣和放應能力。 練功前的準備動作使血液量增加，血液循環(huán)順暢，使肌肉和血管變得有韌性，使關節(jié)和血管變得柔軟。因此，跆拳道被人們認為是對男女老少皆宜的運動。

　　1、可以培養(yǎng)自信心：跆拳道演出或實戰(zhàn)中能培養(yǎng)隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。

　　2、培養(yǎng)協調能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，并且使自己更有靈活性。

　　3、培養(yǎng)身體的靈活性和柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、踢腿等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經過訓練，可以讓自己的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

　　4、鍛煉毅力：跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情，在訓練過程中可以培養(yǎng)自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。

　　5、提高身體素質：跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動，適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病機會。另外在少兒時期練習跆拳道可以使神經系統(tǒng)的結構和機能發(fā)生適應性改善，促進視覺、聽覺米樂M6官網登錄入口、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。同時跆拳道訓練還能夠改善心肺系統(tǒng)的結構和功能，降低血壓和增加骨胳密度，長期的訓練可以使人精力和體力更加充沛，不易疲勞

　　6、提高合作能力和集體榮譽感：跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛(wèi)術表演等，只有配合默契才能表演好，在這些合作的過程中可以培養(yǎng)自己的合作精神。增強自律

　　7、使自己更加禮貌：通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現，時刻做到“以禮待人”。

　　8、讓自己形體優(yōu)美：處于快速生長發(fā)育時期的人，在經過跆拳道訓練后，有更好的坐姿站姿，這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統(tǒng)計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的，身高平均要高4--8厘米。