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18302564812發(fā)布時間：2024-08-02 16:40:34 點擊量：
世界跆拳道腰帶級別小知識導語：跆拳道根據(jù)練習者的水平分為十級和九段，初學者從十級開始逐漸升至一級，用白、黃、綠、藍、紅等色帶表示。進段以后都以黑腰帶表示，段位從一段至九段。下面就是有關于跆拳道的基本知識，望對大家有幫助。
黃帶(8級)——黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。
綠帶 (6級)——綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
藍帶(4級)——藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就像大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。
紅帶(2級)——紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰?，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶(1級)——經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶(1段至9段)——黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟，也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響
6、黑帶：表示白色的對立，代表著成熟和穩(wěn)重，相對白色技術已經(jīng)熟練，意味著黑暗中也能發(fā)揮自身能力。黑色也代表了一種沉默和忍耐，不再輕易出手。
跆拳道是一種利于少兒生長發(fā)育、增進體格的運動。跆拳道的技術著眼于關節(jié)(joint region)活動，以促進身體的柔韌性。同時，伴隨踢腿、揮拳、大聲呼叫等動作，內(nèi)的壓力也能隨之得到宣泄。跆拳道是一種用手和腳完成攻擊、防守的身心方法，既可說是舞蹈(military arts)也可說是運動。跆拳道對練習者來說主要有幾大作用。
跆拳道是一種赤手空拳與對方搏斗的技藝，與武術最顯著的不同在于腳上的功夫更厲害更多樣，也正是腳上的門道讓跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻擊性很強，但防守性更高，是適合現(xiàn)代人練習的防身術。
跆拳道作為奧運會、泛美運動會、亞運會、全非運動會、南美運動會等綜合運動會的正式比賽項目，只限于使用指定的可保護重要部位的技術進行搏擊，因此比賽中不會有大的危險，觀眾可無負擔輕松欣賞。
跆拳道不僅能強身健體，還能陶冶情操。練習跆拳道的目的就在于通過對身心的雙重，促進體格和人格的完善。
3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。
4、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶米樂M6官方網(wǎng)站，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。
6、左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優(yōu)美的下垂。