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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-09-24 04:36:14 點(diǎn)擊量：
mile米樂(lè)m6少兒練習(xí)跆拳道的好處doc跆拳道是一項(xiàng)極重視禮儀及道德的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),具有其古老獨(dú)特的文化背景,除了強(qiáng)身自衛(wèi)外更能培養(yǎng)青少年兒童堅(jiān)韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德,并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學(xué)習(xí)方面,增加孩子的自信心及獨(dú)立性,使其免受各種社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,能為孩子將來(lái)成為棟梁之材打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
由于大多數(shù)家庭不注重科學(xué)飲食,導(dǎo)致部分孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛或營(yíng)養(yǎng)不良。跆拳道有幫助孩子有效調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),做到營(yíng)養(yǎng)均衡,可以使孩子有一個(gè)良好的體態(tài)。
跆拳道已正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,屬體育特長(zhǎng),成績(jī)優(yōu)秀者在中考高考可加20-200分,現(xiàn)為所有特長(zhǎng)中加分最高項(xiàng)目。
目前九江大部分跆拳道館少年兒童與一起訓(xùn)練,并未單獨(dú)開(kāi)設(shè)少兒跆拳道班,我們認(rèn)為這樣訓(xùn)練效果將大打折扣。許多跆拳道訓(xùn)練者也不愿與少兒一起訓(xùn)練,畢竟年齡相差懸殊,也怕訓(xùn)練時(shí)與少兒發(fā)生沖撞。有些所作的動(dòng)作少兒無(wú)法完成,訓(xùn)練也受到制約。從少年兒童的安全角度考慮,也不宜與一起訓(xùn)練,這也是很多家長(zhǎng)所擔(dān)心的問(wèn)題。另外,少兒跆拳道班與跆拳道班教學(xué)有很大差異,理解力強(qiáng),有些動(dòng)作很快就能掌握,而少年兒童畢竟年齡小,因此技術(shù)動(dòng)作要反復(fù)分解才能達(dá)到訓(xùn)練效果。對(duì)于少年兒童教學(xué)要更加耐心,更加細(xì)心。我道館專門從事跆拳道培訓(xùn)。具有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍。為了滿足廣大家長(zhǎng)的需求,我們單獨(dú)開(kāi)設(shè)少兒跆拳道班,針對(duì)少年兒童特別編制課程。不但教授跆拳道基本提供給我們的小學(xué)員優(yōu)質(zhì)的教學(xué)和特殊的訓(xùn)練課程。相信通過(guò)我們的訓(xùn)練課程孩子們一定會(huì)事半功倍的。
一、禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng):將跆拳道的精神“禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈”貫徹在教學(xué)中。
二、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練針對(duì)少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、腿法基本功訓(xùn)練、跆拳道套路訓(xùn)練。
三、身體素質(zhì)的訓(xùn)練:通過(guò)身體素質(zhì)的訓(xùn)練鍛煉學(xué)員的心肺功能米樂(lè)M6官網(wǎng)、四肢的力量等綜合身體素質(zhì),通過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高。