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18302564812發(fā)布時間：2024-09-16 19:42:58 點擊量：
mile米樂m6跆拳道介紹特點和好處跆拳道的特點與作用跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占4/5，因為腿的長度和力量是中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)那么之外的跆拳道實戰(zhàn)中，的一些主要關節(jié)部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質(zhì)，如的手、肘、腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。
不管是在比賽時還是在搏斗中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸，以簡練的方法直接擊打?qū)Ψ?，速度快，變化多?/p>
跆拳道理論認為，經(jīng)過專門訓練，人的關節(jié)部位能產(chǎn)生 的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。 專門練習跆拳道，可以使人到達內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力到達統(tǒng)一的顛峰。無法確定關節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨特的 和特點。
3、欣賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方隊員不僅要斗智斗勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端米樂M6官網(wǎng)、盡現(xiàn)機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人發(fā)奮向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時，潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。
1、修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習推崇以禮始，以禮終的尚武精神，練習中要以禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng) 禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想。
2、強體防身，練就健全的體魄跆拳道運動緊張劇烈，對抗性強，可使人強壯身骨，提高個關節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反響、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機能和神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛(wèi)能力，為保護自身平安和維護 學習真正本領。