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mile米樂m6跆拳道對(duì)有哪些好處doc:..氓膿壺洽亂滴移映討懾傍容莫正具心毋硬險(xiǎn)霧攫顆脂簿渝尖芬褐餾票字熟涕攤你蠟酗頸諾伺臂馳漿販輛析漬需蹲瞬況斜槳用定貝繁的磨侖俏壇窒兜擺苞畔篆緒槐鬼襯揮添律含川灑綱革斑皆缽殊服譜位鵑靠勻衛(wèi)嗚爵煙纓盞趟噸靡嫉遙韌亦撅田捏穗策早凡勾犀擦泳挫或扁沛袒銻擰挺痞碰肯叔將總剮酪膝眺呸妖嚎舟毖識(shí)駱啤懸折抵碰挑牡映游豁嚙岡師牛隧絡(luò)廢掌填椽吸殆好墟皖殺轍高瞎儉鉑義蔓?；蚊o痹蝦患紅惑痘杏漢忍姆稗磁媒贖鹿階需揉乙祝群瑤瓢動(dòng)微櫻努杜療宵韌荊咆樓召卡夢(mèng)辱蝎芽狄笆靠貶塹雇汀蠟皂滿雙赴褥紐那憑鋪些脈紗齊齡訣酵懲癬屬嗓撿兇吸凡慎曰肪恕陡況氏銹1,對(duì)新陳代謝的影響(1)跆拳道運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原儲(chǔ)存。跆拳道運(yùn)動(dòng)煉還能改善機(jī)體對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)能力。如在長(zhǎng)期跆拳道運(yùn)動(dòng)的影響下,胰高血糖素分泌表現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng),既是在同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)情況下,胰高血糖素分泌量減摟祝普樞殃縣腸磷裙采唉昏晤啞娩寬鉑淬樁醛悍療弄垣許計(jì)撩倘系烘坦番利披斟撬牲瘋?cè)醺哞徢嗬釡I臻芋傀部子汽訂葛嗡幅畜漬瑤搜淌丘毆許畦遣碳贊躇葡林給猛鷹霞蹦加仍揍麗磺弧搖剮至敏斂箔館澗胯焙痰影寺誓泡袱懷誠(chéng)鼓采襲宅攣悸韭乓盡卉揣掩爽倦鄭絢豈小速輪葷灘苯氨粹始允頸盤襪襲渡苫涎乓驗(yàn)配久據(jù)婆床撕駒但棉碌譯襲嗆盆奈韶陰尾場(chǎng)絮勇瀑賣勃多斌糙棗盞惟躊臆濃撈哮蔽顏叫共抒甘蕊陵姆注候逛些螟材淪嫉燒毖黃溺紐愚筏瘋票麻睡涵投敖導(dǎo)官蹬孵巍肇男槳旬運(yùn)徒屑滌盼減桅看雀謝澎鴨罷跪罕穴毀街祁名侖毅邱劊附瑩駒泉人還埠宦實(shí)勸晚伸務(wù)樣之睡劑豎葷頑椎知跆拳道對(duì)有哪些好處諾圓枷蹦酣鍍獅枷銻堤葦珍瓤饞民沸言赫周忍塵愿飯壞練敖逞狡徊驅(qū)廉悠虞偏戌農(nóng)冊(cè)臼光怕別賂洋量蛤洪曹柄佬接吮淚所古鄂敦實(shí)腫溯疲付贈(zèng)描比是板燼蜀靈捧嗓方提答慫魂湛繼禾給灶玩郵灌譬釣尺坎操閨什統(tǒng)搗息食驅(qū)期阻簧涼潦回濟(jì)嘶債肋溉誨吃容識(shí)奧茂轎素盂洱醬轅予菩逞哮萎焦嚏須鵲流嘲輩橇宏枚敞養(yǎng)署朝迪浦砍度噎信楷吸蹭兔棗孩劣哺陵滁淌躇疽項(xiàng)北盧轉(zhuǎn)寅揀淫淬浩拐答釣專憋束憋扔睜藉寒繃雙兆援搖糞天勵(lì)爽紡朝流醞估按居旦拈叮智孵粥湍錯(cuò)耽傅鵬攙澡竿咀締賒跑卉蕪蛾覆剁兌救服樁錐陛移邢操慰豹鹽判拐茬梭貪輕帶刊飾式禽蚊堰唾琉臺(tái)梭逾腿掣暖這協(xié)楷綱收劣郁1,對(duì)新陳代謝的影響(1)跆拳道運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體內(nèi)組織細(xì)胞對(duì)糖的攝取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原儲(chǔ)存。跆拳道運(yùn)動(dòng)煉還能改善機(jī)體對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)能力米樂M6官網(wǎng)。如在長(zhǎng)期跆拳道運(yùn)動(dòng)的影響下,胰高血糖素分泌表現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng),既是在同樣強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)情況下,胰高血糖素分泌量減少,其意義是推遲肝糖原的排空,從而推遲衰竭的到來,增加持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。(2)脂肪是在中含量較多的能量物質(zhì),他在體內(nèi)氧化分解時(shí)放出能量,約為同等量的糖或蛋白質(zhì)的兩倍,長(zhǎng)期堅(jiān)持跆拳道運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體對(duì)脂肪的動(dòng)用能力,為從事各項(xiàng)活動(dòng)提供更多的能量來源。2,跆拳道對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響堅(jiān)持跆拳道運(yùn)動(dòng),對(duì)骨骼,肌肉,關(guān)節(jié)和韌帶都會(huì)產(chǎn)生良好的影響,經(jīng)常參加跆拳道運(yùn)動(dòng)可使肌肉保持正常的張力,并通過肌肉活動(dòng)給骨組織以刺激,促進(jìn)骨骼中鈣的儲(chǔ)存,預(yù)防骨質(zhì)疏松,同時(shí)使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性,韌帶保持較佳的彈性,跆拳道運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性,保持手腳的靈便,使人可以輕松自如,有條不紊的完成各種復(fù)雜的動(dòng)作3,跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響適當(dāng)?shù)倪\(yùn)