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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-09-09 19:57:36 點(diǎn)擊量：
米樂(lè)M6官網(wǎng)登錄入口骨科醫(yī)生：這三類(lèi)運(yùn)動(dòng)做多了孩子長(zhǎng)個(gè)倒成難題別做錯(cuò)了每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己孩子能夠長(zhǎng)得白白胖胖，將來(lái)成為大高個(gè)，這樣對(duì)于以后找工作，婚姻等方面來(lái)說(shuō)都有很大的“加分點(diǎn)”。于是家長(zhǎng)們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候就尋找各種幫助孩子長(zhǎng)個(gè)的方法，有的會(huì)讓孩子天天睡眠時(shí)間保持10小時(shí)以上，有的會(huì)給孩子天天食補(bǔ)補(bǔ)鈣，還有的家長(zhǎng)會(huì)督促自己孩子天天做運(yùn)動(dòng)，這樣才促進(jìn)骨骼發(fā)育。
一定的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)彈跳練習(xí)，打籃球等是有助于骨骼的發(fā)育，促進(jìn)其生長(zhǎng)的，但是以下這幾種運(yùn)動(dòng)對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)就是弊大于利，甚至?xí)绊懞⒆拥墓趋腊l(fā)育，如果你的孩子還在經(jīng)常做的話，家長(zhǎng)可要留心了。
1.輪滑不少孩子年紀(jì)輕輕的就報(bào)了輪滑班，每周都會(huì)去練習(xí)，但是這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)其實(shí)是有一定的危險(xiǎn)性的。
畢竟小孩子協(xié)調(diào)能力不是很好，而且學(xué)習(xí)輪滑需要腿部和腳踝共同發(fā)力才能有好的控制，對(duì)于一些年齡還小的孩子來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有足夠的力量去支撐自己，很容易就會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中拉傷腳筋，影響腿部的正常發(fā)育。
對(duì)于輪滑之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)也應(yīng)該在孩子年齡稍微大一些的時(shí)候再讓他們?nèi)W(xué)習(xí)，這樣也能減低孩子受傷的幾率。
2.長(zhǎng)跑我的一個(gè)朋友小的時(shí)候很喜歡跑步，他們家離學(xué)校大概2公里左右，所以他天天都會(huì)利用上下學(xué)的時(shí)間來(lái)跑步，這樣既能節(jié)省時(shí)間，還能鍛煉身體。
但是時(shí)間長(zhǎng)了下來(lái)，他就會(huì)覺(jué)得自己特別容易累，而且腿部肌肉變得越來(lái)越僵硬，到后來(lái)直接影響到了他的身高，上了高中之后個(gè)子一直沒(méi)有變過(guò)，很多當(dāng)年的同學(xué)都超越了他。
經(jīng)常性長(zhǎng)跑是需要一個(gè)合格的身體素質(zhì)的，如果我們有的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良，體力不支還堅(jiān)持長(zhǎng)跑的話對(duì)身體來(lái)說(shuō)其實(shí)就是一種負(fù)荷。
3.跆拳道很多家長(zhǎng)都喜歡在孩子小的時(shí)候給他們報(bào)跆拳道班，讓他們強(qiáng)身健體，在學(xué)一些保護(hù)自己的方法。
但是如果讓孩子過(guò)早接觸跆拳道的話，就很容易在這個(gè)過(guò)程中受傷，在平常訓(xùn)練的過(guò)程中，小朋友本身年齡就小，特別不容易集中注意力，沒(méi)事也是打打鬧鬧的，這個(gè)時(shí)候讓他們學(xué)習(xí)了跆拳道，他們很可能會(huì)因?yàn)楦闋?zhēng)吵起來(lái)從而傷害到對(duì)方，一不小心就會(huì)骨折mile米樂(lè)m6。
所以在孩子還不懂事的年齡里，讓他們學(xué)習(xí)這些只會(huì)增加危險(xiǎn)性，跆拳道的學(xué)習(xí)不在乎早晚，家長(zhǎng)們可以等孩子有了保護(hù)意識(shí)的時(shí)候在讓他們學(xué)習(xí)也不晚。
這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在孩子年齡還小的時(shí)候也就最好不要讓他們?nèi)ソ佑|，不然起不到效果不說(shuō)，還會(huì)影響孩子的健康。
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