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練習(xí)跆拳道對孩子的影響有哪些?第一:強壯身體,提高運動靈活性和孩子的協(xié)調(diào)能力。跟所有的運動項目,像籃球,足球,輪滑,街舞,游泳等,都是可以鍛煉孩子的肌肉和力量,增加孩子的體能的。
第二:改變孩子的性格,很多家長選擇跆拳道,多數(shù)是考慮到孩子弱小,怕挨欺負,跆拳道畢竟是門可攻可守的技能,孩子學(xué)習(xí)過程中,身體變強壯的同時,心里也再變強大,會自信,開朗,充滿陽光。
第三:對智力方面有提高。跆拳道的動作各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸對孩子空間感知,形體感知有很大好處,可促進大腦的反應(yīng),提高孩子的形象思維能力。
第四:跆拳道是武術(shù)里面的一種,跆拳道精神知禮、忍耐、克己、百折不撓,是對孩子的性格養(yǎng)成非常有益處。
第五:跆拳道練習(xí)者有段位劃分,通過小孩子的努力可不斷的晉級,而且還能參加比賽,可以給孩子非常多的展示自我的機會,而且通過對抗、競賽等,可以鍛煉出孩子沉著冷靜、機智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個性心理。
長期能堅持聯(lián)系跆拳道的孩子,意志力會非常堅定,成敗得失看得也透徹,這個其他的運動項目比不了。
跆拳道是一門很深的學(xué)問,他不只是用技術(shù)戰(zhàn)勝對手那么簡單,還有心理戰(zhàn)術(shù)、防御技巧米樂M6官網(wǎng)登錄入口,說通俗點就是,知道怎么挨打受傷最輕,怎么回擊可以讓對手失去行動力,在哪個時間回擊最好,等等。所以跆拳道不只是一種技術(shù)更是一種藝術(shù)。
在武術(shù)中有一句話叫“打碎牙往肚子里咽”,這是真的,在戰(zhàn)場上一對一的時候,要一直盯著對方的眼睛,判斷對方的出招,自己受傷也不會在意。比賽中對方是不會給自己休息的機會,當比賽結(jié)束之后才會知道自己有多少的傷,而往往練武術(shù)的人都會以這些傷當做自己的榮耀,這一點對于孩子來說有些殘酷,但是非常鍛煉自己堅韌的心性。
武術(shù)比賽中最常見的勝利有兩種,一個是通過擊打部位獲得點數(shù),積分高的獲勝,另一個是對手失去繼續(xù)比賽的能力。往往職業(yè)選手更傾向后者,因為前者需要消耗的力量太多,所以他們會在前期保存體力,在后期對方?jīng)]有體力時爆發(fā),因此很多比賽中就會出現(xiàn),本來輸定的人,卻可以逆風(fēng)翻盤,反敗為勝,前期很有優(yōu)勢的人,卻被比自己弱的人打敗,而這樣的不確定性正是每個不服輸人的熱愛。
跆拳道的技巧很多,門道也很多,不同的品種對應(yīng)著不同的作用,就比如跆拳道中的品勢,更注重防身和美觀,而競技類則更注重實用。品勢和競技分類不同,修習(xí)的技巧也不同,初學(xué)者并沒有特別分類的練習(xí),如果說想?yún)⒓訃H性的比賽,那么這一路上需要進階的段位就很多,基礎(chǔ)就是跆拳道的段位十級,最低是白腰帶,達到黑帶后還要再經(jīng)過十段的,最高榮譽是黑帶十段。
我有個朋友練過,他說,對方如果一拳打到自己帶有護具的頭上,頭部會有一瞬間是懵的,鼻子也會有充血的感覺,當天晚上還有可能會有發(fā)燒,第二天基本上就能好。
跆拳道有一定的護具,但是還是沒有辦法保護周全。孩子練的時候可能不會那么嚴重,但是受傷是難免的,家長要有個心理準備。
跆拳道需要柔韌度、速度、力量和準確度的運用,如果想達到比較好的效果,必須要形成肌肉記憶,這是一個長期的訓(xùn)練,練個幾年是基礎(chǔ)。家長要確定孩子是否可以堅持下去,時間是否允許,家長是否可以支持的下去,這三個問題。
每種武術(shù)都是有一個精神存在,這是技巧達不到的境界。孩子太小可能理解不到,作為家長可以慢慢的輔導(dǎo)孩子的心理,真正領(lǐng)悟到武術(shù)精神時,孩子自身會有很大的提升
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最初讓孩子練習(xí)跆拳道是看了太多“校園欺凌”的新聞,憂心忡忡,就怕自己孩子也會碰到這種情況,因此給孩子報了跆拳道班(四歲多),先讓孩子跟著學(xué)了幾節(jié)課,問好玩嗎,他很喜歡,所以也就堅持讓他學(xué),到現(xiàn)在也就一年時間,在我看來還是有收獲的:
2.更加堅強了,尤其是練劈叉時,教練輔助拉伸時,在教室外面我能聽到他的哭聲,但下課出來時,跟沒事人一樣,也從不說“不想學(xué)”之類的線.膽子變大些了,原本孩子性格稍偏內(nèi)向,但段位考級時,有些動作是一個個來,幾十雙眼睛看著他,變得會自信些
對我而言這就夠了,但我也會反復(fù)強調(diào),學(xué)跆拳道不是來欺負別人的,但別人欺負你時,一定要還手,不要怕,你學(xué)了跆拳道,(雖然目前不清楚跆拳道實戰(zhàn)到底怎么樣)
這是很多體育項目的一個共同點,一開始學(xué)跆拳道的時候孩子攥拳都感覺沒有力氣,現(xiàn)在看到孩子練起來一套一套的,明顯感覺力氣大了,活動量多了,食欲好了,抵抗力也有所好轉(zhuǎn)。
跆拳道需要練習(xí)劈腿,和舞蹈一樣,橫劈,豎劈,第一次劈腿孩子沒有下去,回來以后讓我和他練,由于孩子骨頭比較硬的那種,練習(xí)了三天孩子才劈開了,一開始訓(xùn)練館做的時候邊哭邊往下劈,看到有點心疼,不過孩子堅持了過來!
我孩子以前有點不自信,小朋友一起學(xué)跳舞,自己跳的挺好,但是不敢在人多地方跳舞,看到人多有點膽怯。跆拳道需要上臺比賽,孩子出去打過一次比賽,參加山東省全民健身運動會,觀眾席上人也不少,害怕孩子怯場,出乎意料孩子超常發(fā)揮,連教練都感覺意外!
孩子必須專心,同時反應(yīng)要快,要不就會被對手打敗,自己挨打。見過一個小女孩打比賽,讓對手一下大眼睛上了,疼的不敢睜眼。