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18302564812發(fā)布時間：2024-09-02 14:24:48 點擊量：
跆拳道腿法動作講解跆拳道最注重的是腿法，掌握好跆拳道的力度和腿法是很關鍵的。下面讓我為大家介紹一下跆拳道的腿法動作，希望大家能喜歡。
實戰(zhàn)姿勢開始。兩腳以腳掌為軸向內旋轉大約180度，身體向右轉大約90度，雙拳放在胸前。上身向右轉，與雙腿形成一定的角度。右腳用力蹬地，將蹬地的力量和上身扭轉的力量合而為一，將右腿向后上擺起，以髖關節(jié)為軸，直腿擺到后方，同時上身向右旋轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收。右腳落地，回到實戰(zhàn)姿勢。
確保轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓。擊打點應在正前方，呈水平弧線。屈膝起退的旋轉速度要快。重心在原地旋轉360度。后旋腿攻擊的主要部位為頭部和。
兩人從閉勢市長姿勢開始，左前角踏右腳右側前方一步，左腳內扣著地，身體向右旋轉180度。左腳著地時，右腿隨著身體繼續(xù)右轉向后擺起，此時身體旋轉360度，左腳跟著起跳，順勢在空中用左橫踢打擊對方腹部和頭部，右腳著地支撐。
雙飛踢是在空中連續(xù)兩個橫踢。右側實戰(zhàn)姿勢站立，身體側身前后腳分開站立，后腳蹬地起跳，身體騰空右轉(注意：騰空高度在膝關節(jié)以上)，上身保持不停，身體微后仰，繼續(xù)向前抬膝使小腿收縮，同時支撐腿蓄勢，以髖關節(jié)為軸將后腳跟向前方旋轉帶動臀部，使攻擊腿與地面平行，以膝關節(jié)為軸讓小腿呈半月弧度向前方*出，同時另外一腿快速抬起膝蓋將小腿收縮折疊，并以膝關節(jié)為軸使小腿以半月弧度向前方踢出。
大家知道跆拳道腿法技巧嗎?下面小編就給大家詳細介紹一下吧!我們積累了一些經驗，在此拿出來與大家分享下，請大家互相指正。1、前踢實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節(jié)向左旋轉，雙手握拳置于體側;同時米樂M6官網，右腿以髖關節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或...