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18302564812發(fā)布時間：2024-08-29 16:21:58 點擊量：
跆拳道體會心得體會優(yōu)質(zhì)6篇跆拳道體會心得體會優(yōu)質(zhì)6篇跆拳道體會心得體會篇1我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了，在這兩年里，我為跆拳道流汗，流淚，悲傷。歡喜都有，總之一句話，在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里，我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持，我才堅持下來了。學(xué)跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質(zhì)，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)，所以，我一定要堅持練習(xí)跆拳道。跆拳道體會心得體會篇21、跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠(yuǎn)，可左可右，右直右屈，可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進(jìn)行實戰(zhàn)。2、跆拳道的不僅僅是身體上的鍛煉，還有禮儀禮節(jié)方面的養(yǎng)成。一個人能否在社會上立足，不僅僅看他的能力，還要看他是否能與他人良好相處。3、要學(xué)會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。無論在道館上還是在生活中，時時刻刻要約束自己的行為，要知道什么是對，什么是錯，什么事應(yīng)該做，什么事不應(yīng)該做。4、不論道場內(nèi)外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。5、想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn)，才能如愿以償，面對困難如果不能忍耐其所帶來的痛苦，那么成功就無法獲得了。在訓(xùn)練當(dāng)中，如果不能忍受疲勞與傷痛，就不能學(xué)會高級的技術(shù)動作。在生活當(dāng)中，如果不能忍耐挫折和失敗帶來的痛苦，就不能把自己的夢想實現(xiàn)!6、體育競技的.殘忍之處，練就了我們每一個人對失敗認(rèn)識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅持，無論是在比賽當(dāng)中還是在平時訓(xùn)練之時，無論有多少次失敗，都不要放棄心中的信念。生活當(dāng)中也是一樣，無論面對多少次挫折與失敗，都要保持一個信念：百折不屈，永不屈服!跆拳道學(xué)習(xí)也印證了一句古語：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。不斷反思總結(jié)心得才能取得長遠(yuǎn)進(jìn)步。跆拳道體會心得體會篇3經(jīng)過一個學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅持。中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實是一個領(lǐng)悟堅持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，;我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動作比較簡單，而對電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個細(xì)節(jié)的要點，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動作。因此，學(xué)好每一個基本動作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。練習(xí)跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂;與同學(xué)合作交流的快樂。不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂 取得，不過是堅持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道 精神的過程。 跆拳道體會心得體會篇4 時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學(xué)期，大 家都收獲甚多。在整個學(xué)期中，大家都積極參加訓(xùn)練，整個社團氣氛融洽， 充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學(xué)期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都 已落幕并獲得了會員的一致好評，當(dāng)然其中也有一些不足之處，有待 改進(jìn)和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作： 一、招生迎新方面 一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力， 因此，這個學(xué)期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工 作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名 度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備：我們繪制 了宣傳海報，設(shè)置在校園刊里，這些人流量較大的地方以便引起大家的注 意;還特地的聯(lián)合社聯(lián)進(jìn)寢室宣傳，設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和 新生進(jìn)行交流，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們詳細(xì)清楚的了解我們的 社團并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看，跆拳道已經(jīng)逐 漸成為大學(xué)生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸 和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。 9 月_日上午招新當(dāng)天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事 進(jìn)行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。來我們臺前咨詢的同學(xué)絡(luò)繹 不絕。我們的工作人員細(xì)致的回答同學(xué)提出的各種問題，并且鼓動那些對 跆拳道有興趣的同學(xué)加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這 么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，此次招新共計134 人，為我們的 社團增添新的活力。 此后，10 月_日在迎新動員大會上，我們給新加入的會員們發(fā)放了社 團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學(xué)期的訓(xùn)練以及活動安排，以保證 每個會員都能積極參加平日的訓(xùn)練和參與社團的各種大小活動。 10 月_日，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務(wù)的新生進(jìn)行了 面試。新生先自由選擇自己想進(jìn)入的部門，再接受我們的面試，此次競選 人數(shù)56 人，通過嚴(yán)格的筆試、面試環(huán)節(jié)，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛 煉自己的機會。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意，本著公平、 公正、公開原則，最后納入新理事18 人，由此本學(xué)期社團的骨干團體正式 確立。大家都以自己的熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成社團的工作。 二、管理方面： 1、加大了跆拳道精神的宣傳力度。跆拳道不僅是一門武術(shù)技能，更是 一種精神，一種堅持禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的跆拳道精神，也正 是因為這樣跆拳道才會成為一項奧運會項目。所以在本學(xué)期的工作中，我 協(xié)不僅要重視會員的武術(shù)技能，也要重視會員是否能正真的領(lǐng)悟到跆拳道 精神，學(xué)會跆拳道精神，運用跆拳道精神mile米樂m6。讓會員在強身健體的同時，提 高個人的精神境界。 2、成立示范團。在招新中，嚴(yán)格審查想入會的新同學(xué)，讓正真熱愛跆 拳道的同學(xué)加入到這個集體。在招入的新會員中培養(yǎng)和選拔對跆拳道熱愛 并技能優(yōu)秀，精神可嘉的會員加入到示范團中，繼續(xù)發(fā)展和培養(yǎng)成新一屆 優(yōu)秀教練和表演者，解決了下一屆面臨無教練的問題，同時這個團隊可以 隨時為協(xié)會和社團聯(lián)合會服務(wù)，參加各式表演，打響我協(xié)的知名度。 3、協(xié)會宣傳，發(fā)展網(wǎng)絡(luò)化。當(dāng)下是網(wǎng)絡(luò)化的時代，協(xié)會的宣傳和發(fā)展 當(dāng)然不能脫離網(wǎng)絡(luò)世界。通過建立新浪，騰訊的微博加大協(xié)會宣傳力度， 提高本協(xié)知名度的同時，通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)全國知名高校同性質(zhì)協(xié)會的優(yōu)秀， 認(rèn)知協(xié)會的不足之處，并對協(xié)會做出相應(yīng)的改革，促進(jìn)協(xié)會的發(fā)展。 三、訓(xùn)練方面 訓(xùn)練是我們社團最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓(xùn)練和 上學(xué)期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓(xùn)練時間，以滿足廣大 社員的要求。此次訓(xùn)練包括每周五下午16:0018:00 及周日下午15:0017:00 的訓(xùn)練。 經(jīng)過一個學(xué)期的對平時會員參加跆拳道訓(xùn)練的觀察，我們可以看到每 周五是參加訓(xùn)練的新生人數(shù)最多的，其余一次訓(xùn)練時間因為有些會員要不 能及時返校所以訓(xùn)練人員相對來說比較少，這是在預(yù)料之中的。在本學(xué)期 我們?nèi)耘f安排了一些助教指導(dǎo)并和大家一起訓(xùn)練，并且由獲得黑帶一段的 學(xué)長，以及體育學(xué)院跆拳道專業(yè)學(xué)生，并有多年實戰(zhàn)經(jīng)驗作為教練來授課， 這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度，而且保證了學(xué)員系統(tǒng)的學(xué)習(xí)跆拳道。 在這期間，無論是教練、助教還是新生都認(rèn)真刻苦，力爭做到最后，繼承 和發(fā)揚了跆拳道的精神。雖然訓(xùn)練很艱苦，但仍有很多同學(xué)堅持了下來， 我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會。不論對社 團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他 們以后再接再厲打下堅實的基礎(chǔ)。 值得一提的是，本學(xué)期我們還增開了每周周二，周三晚上的特訓(xùn)時間， 主要用于示范團的培訓(xùn)，培養(yǎng)表演人才，宣傳人才，以及教練人才。以保 證社團活動更好的展開和延續(xù)，為下一屆培育教練新人。 四、活動方面 對于社團來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道， 而且要讓更多的人認(rèn)識和了解跆拳道，因此，本學(xué)年我們組織并展開了會 員素質(zhì)拓展，元旦晚會，相約星期六公益活動?；蚴菂⑴c了社聯(lián)組織的社 團活動創(chuàng)意比賽，聯(lián)誼晚會以及兄弟社團的各種晚會等?；顒又猩吓_進(jìn)行 跆拳道的表演是必不可少的。在這個學(xué)期里，每一次表演，對于我們的社