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18302564812發(fā)布時間：2024-08-29 06:05:34 點擊量：
學(xué)跆拳道的好處和壞處？隨著時代的發(fā)展，越來越多的人開始意識到跆拳道對身體健康的重要性，有不少家長都讓孩子從小學(xué)習(xí)跆拳道，雖然很苦很累，確實可以給孩子帶來很好的鍛煉，那么練習(xí)跆拳道有什么好處呢？一起來看一看。
1、練跆拳道主要是強身健體，還有優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條，因為跆拳道是用腿攻擊比較多，所以韌帶會拉長。至于說到防身效果，現(xiàn)在這個社會還是很和諧的，真正說用到防身的時候的概率還是很小的。
2、跆拳道的一些動作比較簡單易學(xué)，大眾都很容易喜歡上的一種體育運吧，然后就是跆拳道所堅持的精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈;在學(xué)習(xí)的過程中能夠潛移默化地影響我們自身，磨練意志，提高高雅、脫俗的氣質(zhì)。
3、女生學(xué)跆拳道還有一個好處，減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡，保持良好心態(tài)面對生活和工作。人總有心情不好的時候，通過在跆拳道的訓(xùn)練過程中，我們就可以很好地發(fā)泄出來。
1、練多了跆拳道大腿會變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能減肥,最多把你的肥肉變成肌肉米樂M6官方網(wǎng)站，或者變得緊實點;
2、訓(xùn)練過程中操作不當(dāng)會損傷自己，練習(xí)跆拳道，需要練習(xí)許多的動作，有時候訓(xùn)練不當(dāng)，很容易發(fā)生意外導(dǎo)致受傷、肌肉拉傷之類的;
3、可能會導(dǎo)致孩子性格驕橫，學(xué)了跆拳道之后，可能思想上會發(fā)生變化，覺得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點時間，但都是輕微的。
4、跆拳道實戰(zhàn)性并不強，很多人說跆拳道不是一門實戰(zhàn)的武術(shù)，當(dāng)遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。并且跆拳道太泛濫，魚目混珠的多。