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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-08-27 10:14:01 點(diǎn)擊量：
mile米樂(lè)m6真后悔讓女兒學(xué)舞蹈 練舞蹈對(duì)女生的危害大家都覺(jué)得學(xué)舞蹈可以提升氣質(zhì),但學(xué)習(xí)舞蹈的壞處也不少。很少有人注意到過(guò)早、過(guò)度或不當(dāng)學(xué)舞蹈,都可能給孩子帶來(lái)傷害。
很多家長(zhǎng)把孩子領(lǐng)來(lái)學(xué)舞蹈，就讓孩子展示橫叉、豎叉，然后便問(wèn)老師：“我家孩子適合跳舞嗎?”，這是中國(guó)家長(zhǎng)對(duì)舞蹈的普遍認(rèn)識(shí)，以為只要會(huì)橫叉、豎叉了，那就是會(huì)跳舞了，那舞蹈和體操、武術(shù)豈不是就沒(méi)有了區(qū)別?很多孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間舞蹈練習(xí)后，雖然會(huì)劈叉，但是完全沒(méi)有舞蹈范兒，沒(méi)有開(kāi)度，腿也不直，不蹦腳，家長(zhǎng)卻不以為然。舞蹈需要基本功，但每個(gè)人的自身?xiàng)l件有所差異，所以更需要的是一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練和正確的范兒。
從小打好舞蹈基本功是沒(méi)錯(cuò)的，但是不可拔苗助長(zhǎng)，以傷來(lái)?yè)Q得進(jìn)步，對(duì)于業(yè)余舞蹈教學(xué)來(lái)說(shuō)，規(guī)范而漸進(jìn)性的舞蹈基本功練習(xí)是最科學(xué)的，也是打基礎(chǔ)最牢的，對(duì)基本功的要求高不是表現(xiàn)在“一個(gè)月內(nèi)下豎叉”等速成上，而是在壓腿、踢腿、擦地等每一個(gè)細(xì)節(jié)上，舞蹈是“慢工出細(xì)活”的，是需要時(shí)間和耐心的。
我們可以觀察到，不管是哪個(gè)地方的舞蹈考級(jí)教材都有很多簡(jiǎn)單的小組合，很多家長(zhǎng)聽(tīng)到兒歌，看到教學(xué)動(dòng)作覺(jué)得很簡(jiǎn)單，認(rèn)為沒(méi)有必要花錢、花時(shí)間上這樣的培訓(xùn)班。這是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)槲璧傅撵`魂在于音樂(lè)和節(jié)奏mile米樂(lè)m6，由簡(jiǎn)到繁的舞蹈學(xué)習(xí)模式，才會(huì)讓孩子有個(gè)扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的樂(lè)感和節(jié)奏感，在反復(fù)熏陶中才能慢慢培養(yǎng)舞蹈的領(lǐng)悟力，才會(huì)越來(lái)越喜歡舞蹈、愛(ài)上舞蹈，而很多家長(zhǎng)只會(huì)“跟著葫蘆畫瓢”，而對(duì)細(xì)節(jié)的把握上是欠缺的。
現(xiàn)在社會(huì)知識(shí)更新日新月異，舞蹈的發(fā)展也極快，特別在一些中小城市，舞蹈教育還停留在十年代，那種教學(xué)理念和方法早就不能適應(yīng)現(xiàn)在的舞蹈教學(xué)了，而很多在大城市受過(guò)良好教育的學(xué)生回到家鄉(xiāng)，帶去了更加科學(xué)和先進(jìn)的舞蹈理念卻很難得到當(dāng)?shù)氐恼J(rèn)可，這一點(diǎn)是極其悲哀的，因此選擇一個(gè)好的舞蹈老師或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不僅要看他們的資質(zhì)，給孩子提供的平臺(tái)，學(xué)校的規(guī)模外，更要關(guān)注培訓(xùn)機(jī)構(gòu)人數(shù)太多、老師是否關(guān)注不到我的孩子?任課老師本身的教學(xué)方法是否專業(yè)、是否重視舞蹈細(xì)節(jié)、是否熱愛(ài)舞蹈、是否與時(shí)俱進(jìn)、是否有責(zé)任心等。
一字馬又稱劈叉，是舞蹈、部分武術(shù)、體操的基本功，瑜伽也有各類劈叉練習(xí)。劈叉看起來(lái)很美，對(duì)的傷害卻很大，尤其是對(duì)女性。練劈叉就像破壞房子的地基……
練習(xí)劈叉對(duì)肌肉韌帶的拉伸會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)固造成破壞，也會(huì)對(duì)骨盆造成破壞性的應(yīng)力，導(dǎo)致骨盆結(jié)構(gòu)松動(dòng)，由此導(dǎo)致全身骨骼應(yīng)力傳導(dǎo)失衡，首先脊柱會(huì)受到影響，脊柱側(cè)彎、腰椎頸椎出問(wèn)題，引發(fā)骨骼、肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌......系統(tǒng)的連鎖傷病。除了骨骼肌肉傷痛之外，月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等也會(huì)找上們來(lái)。
練劈叉還有一個(gè)讓女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能導(dǎo)致尿失禁、肌肉松弛。練習(xí)劈叉的同時(shí)進(jìn)行高強(qiáng)度的肌肉力量練習(xí)，或許能避免此類后果。瑜伽練習(xí)者中，很多人并不像舞蹈、武術(shù)、體操練習(xí)者那樣進(jìn)行高強(qiáng)度度的肌肉練習(xí)，在瑜伽練習(xí)者中，更容易出現(xiàn)性冷淡和肌肉松弛的患者。
劈叉、一字馬之類的練習(xí)，對(duì)健康有百害無(wú)一利，練習(xí)這類柔韌術(shù)的舞蹈、武術(shù)、體操、瑜伽練習(xí)者通常都傷病累累，除非職業(yè)需要，不建議任何人練習(xí)此類技術(shù)。
現(xiàn)在社會(huì)上很多針對(duì)兒童的舞蹈、跆拳道培訓(xùn)班，舞蹈、跆拳道的柔韌性練習(xí)會(huì)傷害孩子們的身體健康，也提請(qǐng)家長(zhǎng)們注意到這一點(diǎn)。
豎劈腿：腿前后分開(kāi)成1字形，雙手撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿前后分開(kāi)至一條線坐于地下為合格。
橫劈叉：腿左右分開(kāi)成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而后努力使身體向下振壓，至兩腿左右分開(kāi)成一線并坐于地下方為合格。
都說(shuō)學(xué)舞蹈能培養(yǎng)女孩的高雅氣質(zhì)，從4歲起，雯雯就學(xué)得很認(rèn)真，很快就跳得有模有樣，大家都夸她跳起舞就像“小仙女”。雯雯在家練習(xí)下腰動(dòng)作，因?yàn)轳R上要演出起初是奶奶陪著她，起身時(shí)拉她起來(lái)，后來(lái)奶奶去做飯，讓她歇會(huì)兒，勤奮的雯雯卻堅(jiān)持繼續(xù)練習(xí)。
過(guò)了一會(huì)兒，奶奶聽(tīng)到孩子大叫一聲，原來(lái)雯雯因?yàn)橹匦牟环€(wěn)摔了一下，直喊腰痛。誰(shuí)知在家休息了一個(gè)小時(shí)后，雯雯發(fā)現(xiàn)腿走不動(dòng)路了，媽媽一摸她的腹部，發(fā)現(xiàn)鼓起了大包。
骨科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，雯雯的脊柱和四肢骨骼確實(shí)都沒(méi)問(wèn)題。但做了核磁共振檢查后，竟然發(fā)現(xiàn)雯雯胸椎有一部分脊髓腫脹，確診為“無(wú)骨折脫位型脊髓損傷”，孩子雙下肢癱瘓的原因找到了。得知女兒可能要與輪椅為伴，媽媽黃女士覺(jué)得天都塌了。
這種脊髓損傷通常是由鈍性傷導(dǎo)致，是一類在影像學(xué)上見(jiàn)不到骨折或脫位的外傷性脊髓損傷，除了車禍等外力導(dǎo)致的意外傷害之外，發(fā)生率最高的就是練習(xí)下腰這類有一定危險(xiǎn)性的舞蹈動(dòng)作了，多發(fā)生于8歲以下的兒童。