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18302564812發(fā)布時間：2024-08-20 11:45:06 點擊量：
小步在家早教：《0-10歲兒童運動年齡對照表這些年，因運動不當(dāng)或是沒有到合適的年齡做了相關(guān)的運動導(dǎo)致孩子傷殘的案例不在少數(shù)。家長們重視運動是好事，因為運動對于孩子的身體成長、身心發(fā)育、智力發(fā)育都有極大的好處；甚至有研究表明，從小愛運動的孩子，身體素質(zhì)更強、學(xué)習(xí)能力更強、性格也更優(yōu)秀。但具體什么年齡段適合什么運動？孩子每天運動多長時間合適？如何給孩子選擇合適的運動項目，很多家長卻搞不清楚，甚至?xí)o孩子做出錯誤的選擇。
事實上，孩子的身體發(fā)育是有一定規(guī)律的，我們要尊重規(guī)律，運動講究循序漸進，在合適的年齡做合理的運動才是最正確的。
這個階段的寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，一些基本的運動機能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、搖頭、說話、做出各種表情等等。所有這些最基本的能力都將成為孩子今后智能、體能的發(fā)展基礎(chǔ)。
這階段寶寶下肢的支撐力量非常弱，因此訓(xùn)練時要注意控制游戲時間，避免寶寶過度疲勞。家長也要及時鼓勵和贊揚寶寶，注意調(diào)動寶寶參與游戲的興趣，讓寶寶獲得更多的樂趣。
這個階段孩子的運動能力開始發(fā)展到最基礎(chǔ)的運動。這些能力包括：跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今后運動能力和智力能否進一步正常發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
寶寶在5歲左右投擲能力就會有良好的發(fā)展，能逐漸學(xué)會投擲時揮臂、摔腕動作，動作較有力、較協(xié)調(diào)，投擲的距離也較遠，投擲的方向掌握較好。
常見的投擲活動是一些自然、簡單的滾、拋、擲動作。比如，用沙包或豆袋練習(xí)投筐，或投入某個固定的容器內(nèi)?？鸹蛉萜鞯木嚯x不宜太遠，讓孩子能把沙包投進去。
這個階段就是傳統(tǒng)意義上的兒童體育運動階段。這個時候，孩子們會參加到各種兒童體育運動中去，如足球、舞蹈、跆拳道等等。
兒童的體育運動項目同的項目不同，其競爭性，激烈性都不是很強。但科學(xué)的兒童運動訓(xùn)練， 可為孩子運動機能的全面發(fā)展提供機會。如，在足球運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等能力，可以得到綜合的運用和發(fā)展。使手、眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理得到平衡的發(fā)展。
除此之外，還要注意孩子的運動要符合從上到下、從近及遠、從大到小，還要分階段性、連續(xù)性。小步在家早教致力于研究貼合孩子成長規(guī)律的陪伴方式，根據(jù)孩子成長特點細致分齡米樂M6官方網(wǎng)站，幫助不同敏感期內(nèi)的孩子得到相應(yīng)的鍛煉。目前，小步在家早教已走進2000+萬家庭，是當(dāng)之無愧的行業(yè)佼佼者。
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