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　　女孩練習跆拳道的好處 當前許多都市女性都練習起 TKD并逐漸成為了一種時尚。在歐美發(fā)達國家、亞洲的韓國、地區(qū)有八成以上的女子接受過 TKD 訓練北京、上海、香港、廣州、深圳等都市的女子 TKD 發(fā)展迅速已成為都市女性喜愛的運動女子通過 TKD 的訓練能獲得以下功效 ◎ 改變形體塑身減肥或強健身體達到勻稱、健美的體形標準 ◎ 增強女子體質提高心血管機能水平 ◎ 磨練意志提高女子特有的高雅、脫俗氣質 ◎ 提高防身自衛(wèi)能力增加自信心應付復雜的社會環(huán)境 ◎ 培養(yǎng)勤奮好學獨立自強堅韌不撥的優(yōu)秀品質 ◎ 減輕生活與工作壓力宣泄情緒調節(jié)心理平衡保持良好心態(tài)面對生活和工作 ◎ 把 TKD 作為一門才藝通過表演展現(xiàn)自我風采 ◎ 通過 TKD 禮儀規(guī)范學習與精神的達到以禮待人提高道德修養(yǎng)水平具備平和心態(tài)與無畏精神去面對生活的無奈與困惑最終達到以拳載道完善人格。 練習跆拳道對女子有哪些好處 由于跆拳道是一種對抗性很強的項目尤其是競賽跆拳道比賽時雙方練習者為戰(zhàn)勝對手而斗智斗勇競爭非常激烈對大部分女子來說看似好像不大適合去練習這個項目。而事實上女子練習跆拳道的人卻非常多其中原因是什么呢這要從跆拳道本身來講。 當前引入中國的跆拳道大部分是競賽跆拳道 而跆拳道包括很多的練習內容 其中主要包括競賽跆拳道、品勢和實用軍警跆拳道三項內容。跆拳道主要包括競賽跆拳道、實用跆拳道、品勢三個內容。 競賽跆拳道就是練習者在規(guī)則的局限下進行比賽通過競賽獲得成績。 實用跆拳道就是通過使用各種技巧對方。由于其具有非常實用的特點因此在軍隊、中被要求掌握故也稱為軍警跆拳道。其實在民間也非常流行。 BR此道同我國和散手運動。 品勢如同我國的武術套路就是將一定數量的動作編排在一起形成了固定的套路。 可以說競賽跆拳道中的技術方法只是整個跆拳道技術體系中的很小一部分。因此女子要練習跆拳道時這三項主要的內容都可以練練習競賽跆拳道中的技術動作可用來提高自身技術的表演性使動作演練起來精妙漂亮而練習實用跆拳道能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧 這對于女子來說尤為重要 而練習品勢 可用來表演和練就基本技術。

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