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18302564812發(fā)布時間：2024-08-05 00:22:03 點擊量：
米樂M6官方網(wǎng)站跆拳道的作用及其體育精神跆拳道是一項很具有觀賞性的運動項目。在功力測驗中，練習者輕松擊破木板、磚瓦，使人為之驚嘆。而競技跆拳道則是兩人激烈的對抗，雙方選手斗智斗勇，比賽中常有凌空飛腿和組合腿法令人眼花繚亂，具有極高的觀賞價值。
練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關(guān)節(jié)，因此，它是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以無論對內(nèi)環(huán)境還是外環(huán)境的變化，都能及時地做出適當?shù)恼{(diào)整。外環(huán)境，就是指為了生存下去，與外界不可分割的那些關(guān)系。內(nèi)環(huán)境，則是為了保持機體機能的統(tǒng)一與平衡，而不可避免的反應。
跆拳道的作用及其體育精神
<拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的一種較好手段。
跆拳道的技術(shù)動作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經(jīng)常臨場應變戰(zhàn)術(shù)，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。
據(jù)此，我們可以把跆拳道運動理解成，為了生存的目的與對內(nèi)、外部刺激合理反應，達到內(nèi)、外環(huán)境協(xié)調(diào)、平衡和統(tǒng)一的過程。
跆拳道正是把手、腳和全身所有非動不可的部位作整體性的組合，按照科學的原理進行連接。因此，大到內(nèi)外環(huán)境的秩序調(diào)節(jié)，小至維持身體機能平衡，跆拳道都具有絕對的發(fā)展性的。
跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應能力，還可以經(jīng)過長時間訓練后形成一定技能，具備防身和自衛(wèi)的能力。
跆拳道推崇禮始禮終的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己米樂M6官方網(wǎng)站，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質(zhì)，尤其講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。